Sanneke geniet van een weekje vakantie en daarom zal Iris deze woensdag haar Sport & Outdoor les van 19:00u overnemen. Door onvoldoende belangstelling hebben we helaas moeten besluiten de Sport & Outdoor les van de zaterdagochtend (voorlopig) van het rooster af te halen.

Dinsdag 5 december is D’n Hoender gesloten en daarom is er dus ook geen Sport & Kracht les. Voor een overzicht van alle dagen waarop D’n Hoender gesloten is, kijk je op onze website tabblad rooster onderaan de pagina.

Voor zondag 26 november staat er eindelijk weer een wandeling gepland, georganiseerd door de vereniging Sport in Balans! Volgens de vooruitzichten krijgen we goed weer; droog met een zonnetje! Prima wandelweer dus.

We verzamelen om 10:00u bij B&B en Theehuis “Dreumelse Waard”, waaldijk 44 te Dreumel. Na een kopje koffie of thee met wat lekkers beginnen we aan de wandeling door de Dreumelse uiterwaarden. Rond 12:30u zijn we weer terug en zal er een lunch klaar staan.

De kosten bedragen €8,-  voor leden en kinderen en €10,- voor niet-leden. Te betalen voor aanvang van de wandeling.

Als je je al aangemeld hebt, hoef je nu niks te doen. Heb je jezelf nog niet aangemeld, maar wil je wel mee, dan dien je jezelf uiterlijk 22 november aan te melden. Je kunt je opgeven door hier te klikken.

Aanstaande donderdag is het zover! Tamara is weer terug met de Sport & Impact en wel van 19:30u tot 20:30u. Je kunt je weer helemaal uitleven in deze energieke les geïnspireerd op diverse vechtsporten. Iedereen kan uiteraard op zijn/haar eigen niveau mee doen.

Daarnaast is er vanaf aanstaande donderdag voortaan nog een Sport & Yoga les in de ochtend van 9:30u tot 10:30u. Een goed begin van de dag, lijkt me!

Helaas ook wat minder goed nieuws. I.v.m. onvoldoende belangstelling zijn we genoodzaakt de Sport & Total Fit les op de dinsdagavond van 20:30u – 21:30u te laten vervallen. Op de dinsdag is er dus voorlopig alleen de Sport & Kracht les vanaf 19:30u.

Voor zondag 26 november staat er eindelijk weer een wandeling gepland, georganiseerd door de vereniging Sport in Balans!

We verzamelen om 10:00u bij B&B en Theehuis “Dreumelse Waard”, waaldijk 44 te Dreumel. Na een kopje koffie of thee met wat lekkers beginnen we aan de wandeling door de Dreumelse uiterwaarden. Rond 12:30u zijn we weer terug en zal er een lunch klaar staan.

De kosten bedragen €8,-  voor leden en kinderen en €10,- voor niet-leden. Te betalen voor aanvang van de wandeling.

Je kunt je opgeven door hier te klikken.

Vanaf morgen start Iris met de Sport & total Fit les op dinsdagavond om 20:30u. Oefeningen uit de Sport & Athletic Energy en Athletic step worden gecombineerd met krachtoefeningen. Een erg leuke en energieke les!

Vanaf donderdag 16 november zal er van 9:30u – 10:30u voortaan in de muziekzaal een Sport & Yogales gegeven worden. Dus als je liever in de ochtend sport of je wilt graag nog een extra keer komen sporten dan kan dat! Helaas kan er na afloop geen koffie/thee gedronken worden omdat het café gesloten is.

Dinsdag 3 oktober wordt de Sport & Step les gegeven door Chantal i.p.v. door Iris.

Donderdag 5 oktober is de laatste keer dat de Sport & Total fit les door Iris wordt gegeven. Dus kom nog gauw een keer!

Van donderdag 12 oktober tot en met 9 november wordt de Sport & Total fit les weer door Sanneke gegeven. Op 12 oktober begint de les echter pas om 20:00u wegens activiteiten in de school. Alle overige donderdagen gewoon zoals gebruikelijk om 19:30u.

Zoals sommigen tijdens de open avond al gehoord hebben, zal Tamara vanaf donderdag 16 november weer de Sport & Impact les gaan geven op donderdag om 19:30u na ruim een jaar hard gewerkt te hebben aan haar herstel.

Er is van een aantal leden het verzoek gekomen nog een extra ochtendles Sport & Yoga toe te voegen aan ons programma. Deze les zou plaats kunnen vinden op de donderdagochtend van 9:30u – 10:30u. Dus als je deze les regelmatig zou gaan bezoeken indien deze toegevoegd wordt, stuur mij dan even een berichtje. Alleen bij voldoende belangstelling zal de les aan ons rooster toegevoegd worden.

Op maandagavond 25 september is het zover!!! Onze open avond, een gezellige avond vol met sport!

We hebben op de open avond ook weer onze vriendenactie; wanneer je als lid iemand meeneemt en deze wordt diezelfde avond voor tenminste één kwartaal lid, dan krijg je als lid €15,- korting op je contributie van het vierde kwartaal!!

De lessen zullen in blokken van 25 minuten voorbijkomen.
Het programma is als volgt:
19:00u – 19:05u Opening
19:05u – 19:30u Sport & Athletic Energy
19:35u – 20:00u Sport & Outdoor
20:05u – 20:30u Sport & Yoga
20:35u – 21:00u Sport & Zumba
21:05u – 21:30u Sport & Step
21:35u – 22:00u Sport & Kracht

Volg je die avond drie of meer verschillende lessen, dan hebben we een aardigheidje voor je!
Dus….allemaal op 25 september vanaf 19.00 naar D’n Hoender in Dreumel!!

Dinsdag 12 september en donderdag 14 september vinden de lessen plaats in de vergaderzalen (eerste verdieping) van D’n Hoender. Omdat het niet mogelijk is om al het materiaal benodigd voor de Sport & Kracht les hierheen te verhuizen, is er dinsdag een Sport & Total Fit les door Sanneke om 19:30u. De Sport & Step les van 20:30u gaat gewoon door. De steps zijn inmiddels verplaatst naar de vergaderzalen.

Op donderdag is de les ook in de vergaderzalen. Dan begint ook het blok van vier weken Sport & Total Fit dat door Iris gegeven wordt. Oefeningen uit de Sport & Athletic Energy en Athletic step worden gecombineerd met krachtoefeningen. In de loop van deze vier weken wordt je kracht en conditie steeds verder opgebouwd. Dus kom alle vier de weken voor het beste resultaat!!

Deze week is de Sport & Outdoor les van Sanneke niet op zaterdag 2 september maar op ZONDAG 3 september van 9:30u -10:30u. Dus heb je normaal geen tijd op zaterdag of wil je je zondag goed beginnen, zorg dan dat je om 9:30u bij D’n Hoender bent! De les is voor iedereen geschikt;. En het maakt niet uit wat voor weer het is. Het is altijd lekker om buiten bezig te zijn.

De komende drie weken worden de uren waarop Iris normaal les geeft als volgt ingevuld:

Maandag 21 augustus: 19:30u – 20:30u-Sport & Total Fit-Sanneke
Dinsdag 22 augustus: 20:30u – 21:30u – Sport & Step – Sanneke

Maandag 28 augustus: 19:30u-20:30u-Sport & Zumba-Chantal
Dinsdag 29 augustus: 20:30u – 21:30u – Sport & Step – Chantal

Maandag 4 september: 19:30u-20:30u-Sport & Zumba-Chantal
Dinsdag 5 september: 20:30u – 21:30u – Sport & Step – Chantal

Alle andere lessen gaan ongewijzigd door.