All posts by sportinbalans

Zondag 15 januari: Winterwandeling en/of BBQ

Op zondag 15 januari organiseren we een winterwandeling door de uiterwaarden. We sluiten de wandeling af met een winterbarbecue. Indien je niet mee wilt lopen, maar wel mee wilt barbecueën dan is dat ook mogelijk.

We verzamelen om 14:00u bij Polstraat 18, Dreumel. Na een kopje koffie of thee met wat lekkers beginnen we aan de wandeling. De wandeling zal zoals gebruikelijk zo nu en dan onderbroken worden door een Tai Chi of Yoga oefening.

Rond 16:00u zijn we weer terug en kan de barbecue beginnen. Er kan in een verwarmde omgeving gegeten worden.

De kosten zijn voor leden €10,- , voor niet-leden €15,- en voor kinderen €5,-. Dit bedrag graag bij aanvang voldoen. Je kunt je hier aanmelden tot en met woensdag 11 januari.

Wijzigingen tot 1 januari

Er zijn een paar wijzigingen deze laatste twee weken van het jaar. Hieronder vind je ze op een rijtje.

  • Donderdag 22 december: van 20:30u – 21:30u Sport & Zumba ipv Sport & Step door Chantal in de sporthal.
  • Maandag 26 december: Geen lessen ivm 2e kerstdag.
  • Dinsdag 27 december: 20:30u – 21:30u extra Sport & Yoga les omdat de lessen van 2e kerstdag vervallen!
  • Donderdag 29 december: v an 20:30u – 21:30u Sport & Zumba ipv Sport & Step door Chantal.

Kom dus vooral nog even gezellig sporten voor en tussen de feestdagen en ontvang dan ook nog eens een leuk presentje (als je dat al niet ontvangen hebt).

Rooster komende weken

Deze en de komende twee weken gaan alle lessen door, dus ook op maandag 5 december, met uitzondering van de Sport & Impact les op dinsdagavond van 20:30u tot 21:30u. Deze les zal voor onbepaalde tijd komen te vervallen totdat we een (alternatieve) oplossing hiervoor gevonden hebben. We hopen op je begrip.

Muscle Santa

Wijzigingen deze week

Door een locatiewijziging en afwezigheid van instructrices ziet het rooster er de komende week iets anders uit.

Aanstaande dinsdag kunnen we geen gebruik maken van de aula van de school en daarom zitten we in de spiegelzaal/muziekzaal boven. Daarom kan de Sport & Kracht les niet plaats vinden op dinsdag, omdat voor deze les erg veel materiaal nodig is (gewichten en steps). Daarom zal er op dinsdag alleen een Sport & Impact les zijn en een uurtje eerder dan normaal. Dus van 19:30u tot 20:30u.

De Sport & Kracht les zal verplaatst worden naar de donderdagavond van 19:30u – 20:30u, hetgeen wel betekent dat hierdoor de Sport & impact les op donderdag komt te vervallen.

Tenslotte zal er op donderdagavond om 20:30u een zumba party gegeven worden door Chantal. Deze les komt in de plaats van de Sport & Step les.

In onderstaand overzicht vind je alles nog eens op een rijtje. De wijzigingen staan met rood aangegeven. Kijk goed of er voor jou iets verandert, want het zou jammer zijn als je iets mist.

Maandag:

  • 9:30u – 10:30u  –  Sport & Yoga  –  Susanne
  • 19:30u – 20:30u  –  Sport & Athletic Energy – Iris
  • 20:30u – 21:30u  –  Sport & Yoga  –  Susanne

Dinsdag

  • 19:30u – 20:30u  –  Sport & Impact  –  Susanne – spiegelzaal

Woensdag

  • 19:30u – 20:30u  –  Sport & Zumba  –  Olga
  • 20:30u – 21:30u  –  Sport & Yoga  –  Susanne

Donderdag

  • 19:30u – 20:30u  –  Sport & Kracht – Susanne
  • 20:30u – 21:30u  –  Sport & Zumba –  Chantal

banner_zumba511

 

 

 

 

 

 

 

Onze excuses voor het eventuele ongemak.

Dinsdag 25 oktober

Tamara is helaas ziek. Gelukkig hebben we Iris bereid gevonden om vanavond om 19:30u i.p.v. de Sport & Kracht les een Sport & Athletic Energy les te geven. De Sport & Impact gaat gewoon door zoals gebruikelijk.

Sport & Athletic Energy

Vanavond is de allereerste hele Sport & Athletic Energy les. Tijdens de open avond hebben veel mensen al kennis gemaakt met een deel van deze energieke en enthousiast gegeven les.Maar nu dan vanavond een heel uur lang. Kom vooral lekker meedoen! Vergeet niet om een matje of anders een handdoek mee te nemen.20160919_203718

Open avond 19 september

Op maandagavond 19 september is het zover!!! Onze open avond, een gezellige avond vol met sport! We hebben deze avond ook een primeur: Sport & Athletic Energy. Meer info over deze les vind je hier.

We hebben op de open avond ook weer onze vriendenactie; wanneer je als lid iemand meeneemt en deze wordt diezelfde avond voor tenminste één kwartaal lid, dan krijg je als lid €15,- korting op je contributie van het laatste kwartaal!!

Alle lessen die bij ons gegeven worden, zullen in blokken van 30 minuten voorbijkomen.
Het programma is als volgt:
19:00u – 19:30u Sport & Zumba
19:30u – 20:00u Sport & Step
20:00u – 20:30u Sport & Kracht
20:30u – 21:00u Sport & Athletic Energy
21:00u – 21:30u Sport & Yoga
21:30u – 22:00u Sport & Impact

Volg je die avond drie verschillende lessen, dan hebben we een aardigheidje voor je!
Dus….allemaal op 19 september vanaf 19.00 naar D’n Hoender in Dreumel!!

N.B! Vanaf 20 september gaat het nieuwe rooster in. Kijk hier om te zien hoe het er dan uit ziet.
En hier kun je zien hoe gezellig de open avond vorig jaar was!

1747_106