Aanstaande maandag starten de lessen weer! We zien je dan heel graag weer terug na onze zomerstop van 4 weken!!

De donderdag gaat er voorlopig wat anders uitzien. I.p.v. de Sport & Impact les zal er van 19:30u tot 20:30u een Sport & Total Fit les zijn. Dit is een les waarbij krachtoefeningen gecombineerd worden met cardio. Maar hoe de les precies ingevuld wordt is afhankelijk van de instructrice die de les geeft. Het eerste blok van vier weken van 17 augustus tot en met 7 september zal Sanneke de les geven, m.u.v. 31 augustus. Dan geeft Susanne een keer de les waarbij oefeningen uit de Sport & kracht les afgewisseld worden met nummers uit de Sport & Impact les. Daarna is het de beurt aan Iris. In haar blok van vier weken zal zij Athletic Energy en Step Athletic combineren met oefeningen met gewichten. In de loop van die vier weken wordt je conditie en kracht steeds verder opgebouwd, waardoor het het meest effectief is als je alle vier de weken komt! Onderstaand nog even kort wie er wanneer les geeft op de donderdag: