Sport & Zumba is een  fitnessprogramma gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa, merengue, axé, samba en cumbia.

VOOR WIE IS SPORT & ZUMBA?

Het programma is geschikt voor werkelijk iedereen.

HOE WERKT HET?

Low-intensity en high-intensity bewegingen worden gemixt zodat er een fitnessfeest in de stijl van intervaltraining gecreëerd wordt, waarbij je ook nog eens veel calorieën verbrandt. Een super effectieve workout die ook nog eens leuk is.

DE VOORDELEN

Zumba is een workout die alle elementen van fitness zoals cardiotraining, spierversterking, balans, flexibiliteit en een verhoogd energieniveau combineert en je daarnaast ook nog een geweldig gevoel geeft.

Met dank aan Caitlin Sas voor het maken van de video.